odchudzanie

Jak zaspokoić apetyt na słodycze w zdrowy sposób?

Słodycze sprzedawane w sklepach przepełnione są cukrem, chemią i sztucznymi barwnikami. Nic, więc dziwnego, że coraz więcej osób poszukuje zdrowych zamienników. Naturalne słodycze można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością albo w dużych supermarketach na stoiskach z żywością organic. Nie bez znaczenia jest jednak fakt, że tego typu produkty są dużo droższe od tradycyjnych słodyczy. Warto, więc apetyt na słodkie zaspokajać zdrowymi produktami przygotowywanymi w domu. Samodzielnie można piec zdrowe ciasta takie jak dyniowe, marchewkowe czy orkiszowe. W piekarniku zrobimy także domową granolę z bakaliami. Jeśli chodzi o zdrowe desery to poleca się domowe kisiele, budynie czy sorbety owocowe. Samodzielnie możemy także zrobić chałwę, krem krówkowy czy krem daktylowy albo orzechowy do smarowania pieczywa. Apetyt na słodkie z powodzeniem zaspokoimy także owocami. Można na przykład na salaterce ułożyć kulki melona, arbuza i banana wykrojone specjalną łyżeczką, wszystko skropić sokiem z cytryny, połączyć z miodem i świeżą miętą.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *