olive-oil-968657_640

Oliwa to produkt, który pozyskuje się z wiecznie zielonego drzewa oliwkowego. Najbardziej znanymi krajami, które słyną z produkcji oliwy są przede wszystkim Włochy, Grecja czy Hiszpania. Oliwa słynie z tego, że ma wiele substancji odżywczych, sprawdza się idealnie zarówno jako dodatek do dań oraz jako naturalny kosmetyk. Jest bowiem bogata w jednonienasycone tłuszcze. Potrafi skutecznie obniżyć cholesterol LDL, oraz jednocześnie podwyższyć poziom „dobrego” cholesterolu HDL. Oczywiście jest wiele rodzajów oliwy. Najbardziej zdrową wersją jest oliwa extra vergin, która jest wytwarzana po pierwszym tłoczeniu, czyli ma najwięcej zachowanych wartości. Tego rodzaju oliw jednak nie można wykorzystywać do smażenia, ponieważ do tego lepiej jest wykorzystywać oliwę z drugiego bądź trzeciego tłoczenia. Wszechstronnie działająca oliwa extra vergin Oczywiście oliwę wykorzystuje się nie tylko w kuchni. Znana jest bowiem także ze swoich... czytaj dalej

mediterranean-346997_640

Stosowanie oliwy potrafi skutecznie obniżyć wysoki poziom cholesterolu, który jak wiadomo wpływ bardzo niekorzystnie na organizm. Obniżenie cholesterolu LDL, to nie jedyna właściwości, ponieważ oliwa potrafi podnieść poziom cholesterolu HDL, czyli „dobrych” tłuszczy. Stosowanie oliw jest więc zaleca osobom, które cierpią właśnie na zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL. Wielu naukowców także zgodziło się, że regularne stosowanie oliw potrafi skutecznie chronić przed chorobami serca i chorobami nowotworowymi. Jak więc widać, tak powszechnie znany produkt naprawdę skutecznie potrafi pomagać i chronić. Jest wiele rodzajów oliwy, dlatego trzeba wiedzieć jaki rodzaj wybrać. Za najlepszą oliwę uważa się extra virgi, czyli inaczej z pierwszego tłoczenia. Nadaje się ona najlepiej do spożywania nawet na surowo, ma bowiem najwięcej składników odżywczych, i warto ją często spożywać. Jednak tego rodzaju oliwa nie nadaje się do smażenia,... czytaj dalej

olive-oil-1596639_640

Oliwa to właśnie taki produkt który potrafi świetnie działać świetnie na kilku obszarach. Dzięki temu można używać jej jako świetny dodatek do potraw i jako naturalny, świetnie działający kosmetyk. Przede wszystkim liczy się działanie, a oliwa potrafi skutecznie działać oraz oczywiście smakować. Szczególnie więc warto jest szukać w sklepie oliwy, która pochodzić będzie z pierwszego tłoczenia. Dzięki tak prostemu produktowi można czerpać wiele korzyści. Warto wykorzystywać to co dała natura. Pyszny smak, aromat oraz właściwości pielęgnacyjne wyróżniają oliwę na tle innych produktów. Oliwa z oliwek to absolutnie najlepszy, naturalny produkt! Wiadomo doskonale, że oliwa ma naprawdę mnóstwo właściwości zdrowotnych. Działa w sposób dobry zarówno dla skóry jak i dla samego organizmu. Można naprawdę być zadziwionym, jak ten porosty produkt może skutecznie działać. Warto więc korzystać z oliwy jak najczęściej, by cieszyć się... czytaj dalej

fruits-82524_1280

Personalna dieta pozwala na pokonanie bardzo wielu problemów i to za jednym zamachem, proszę sobie wyobrazić i odpowiedzieć na jedno pytanie. Jak często stoi się przed trudnym wyborem, którą dietę wybrać i która spełni w stu procentach oczekiwania? Dostępnych jest wiele diet odchudzających a zagłębiając się w każdą chociaż ogólnikowo ciężko podjąć decyzję, która jest najlepsza. Jak sama nazwa wskazuje dieta personalna to indywidualny plan żywieniowy dopasowany do wieku, wagi, płci, wzrostu i zapotrzebowaniu energetycznemu organizmu. Jest całkowicie dopasowana pod daną osobę. Warto się jej przyjrzeć z bliska.

ReadMore