Skip to content
fit-med.pl

fit-med.pl

Primary Menu
  • Strona główna
  • Medycyna
  • Porady
  • Zdrowie
  • Pozostałe
  • Wpisy
  • O nas
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Porady
  • Jakie są popularne zamienniki cukru?
  • Porady
  • Zdrowie

Jakie są popularne zamienniki cukru?

admin 13 września 2022

Wszyscy wiemy, że cukier jest kaloryczny, przez co prowadzi do nadwagi i otyłości.

W ostatnich latach coraz częściej jednak mówi się o nim, jako o „białej śmierci”, która ma bardzo negatywny wpływ na nasz organizm. Chociażby z tego powodu warto sięgnąć po różnego rodzaju zamienniki. Sprawdź, po które z nich warto sięgnąć!

Zamienniki cukru – na które warto zwrócić uwagę?

Na półkach w sklepach spożywczych coraz powszechniej dostępne są różnego rodzaju zamienniki cukru, które można stosować zarówno podczas tworzenia słodkich wypieków, jak codziennego słodzenia herbaty.

  • ksylitol – to organiczny związek chemiczny o słodkim smaku. Nie ma działania próchnicogennego, Staje się słodszy pod wpływem obróbki technicznej, dlatego do ciasta trzeba dodawać go nieco mniej niż do potraw na zimno. Jest bardzo niebezpieczny dla psów, u których wywołuje hipoglikemię. Nie ma jednak żadnych negatywnych skutków dla człowieka.
  • erytrytol – to najbezpieczniejszy i najzdrowszy słodzik syntetyczny. Nie ma praktycznie wartości odżywczych, dlatego wspiera odchudzanie. Świetnie nadaje się dla diabetyków.
  • syrop daktylowy – to ciekawy naturalny słodzik o charakterystycznym, nieco karmelowym smaku. Jest zdrowszym zamiennikiem cukru, ponieważ zawiera wiele cennych witamin i soli mineralnych.
  • stewia – to roślinny słodzik znacznie słodszy od białego cukru, a jednocześnie o wiele od niego zdrowszy. Świetnie nadaje się do słodzenia herbaty oraz do wypieków.

W portalu pacz.pl przeczytasz dlaczego warto wykluczyć cukier z diety, a także znajdziesz wiele innych porad dotyczących wpływu aktywności fizycznej na nasz organizm.

Czy zamienniki cukru są szkodliwe?

Naturalne zamienniki cukru obecnie uznawane są przez dietetyków za znacznie zdrowsze rozwiązania. Nie ma żadnych wiarygodnych badań, które świadczyłyby o tym, że ich stosowanie na dłuższą metę mogłoby być w jakikolwiek sposób szkodliwe. Zdecydowanie warto więc rozważyć zastąpienie białego cukru, którymś z wymienionych wyżej produktów.

Continue Reading

Poprzedni: Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?
Następny: Błonnik i jego rola w procesie odchudzania

Zobacz także

Błonnik i jego rola w procesie odchudzania
  • Porady

Błonnik i jego rola w procesie odchudzania

13 września 2022
Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?
  • Porady
  • Zdrowie

Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?

5 września 2022
5 aktywności, które warto włączyć w swoją codzienną rutynę
  • Zdrowie

5 aktywności, które warto włączyć w swoją codzienną rutynę

30 sierpnia 2022
Co należy jeść po udarze?
  • Porady

Co należy jeść po udarze?

10 sierpnia 2022
Przy leczeniu ortodontycznym stawiaj na wiedzę specjalisty nie na metodę leczenia
  • Porady

Przy leczeniu ortodontycznym stawiaj na wiedzę specjalisty nie na metodę leczenia

2 czerwca 2022
Leczenie zębów pod narkozą u dzieci – jak to wygląda?
  • Porady

Leczenie zębów pod narkozą u dzieci – jak to wygląda?

20 maja 2022

Lista artykułów

Czym jest Reiki? Zastosowanie Reiki
  • Pozostałe

Czym jest Reiki? Zastosowanie Reiki

admin 10 listopada 2022
Mikao Usui, (japoński mnich buddyjski) opracował Reiki podczas duchowego odosobnienia w połowie XIX wieku, choć zawsze twierdził,...
Czytaj dalej
Czym jest teleradiologia?

Czym jest teleradiologia?

26 września 2022
Nowoczesna technologia w gabinecie stomatologicznym

Nowoczesna technologia w gabinecie stomatologicznym

24 września 2022
Błonnik i jego rola w procesie odchudzania

Błonnik i jego rola w procesie odchudzania

13 września 2022
Jakie są popularne zamienniki cukru?

Jakie są popularne zamienniki cukru?

13 września 2022

Zdrowie

Jakie są popularne zamienniki cukru?
  • Porady
  • Zdrowie

Jakie są popularne zamienniki cukru?

admin 13 września 2022
Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?

Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?

5 września 2022

Medycyna

Na czym polega chirurgia bariatryczna?
  • Medycyna

Na czym polega chirurgia bariatryczna?

admin 7 maja 2022
Bezdech senny. Objawy, przyczyny i leczenie.

Bezdech senny. Objawy, przyczyny i leczenie.

4 maja 2022

Pozostałe

Czym jest Reiki? Zastosowanie Reiki
  • Pozostałe

Czym jest Reiki? Zastosowanie Reiki

10 listopada 2022
Czym jest teleradiologia?
  • Pozostałe

Czym jest teleradiologia?

26 września 2022
Nowoczesna technologia w gabinecie stomatologicznym
  • Pozostałe

Nowoczesna technologia w gabinecie stomatologicznym

24 września 2022
Błonnik i jego rola w procesie odchudzania
  • Porady

Błonnik i jego rola w procesie odchudzania

13 września 2022
© fit-med.pl