Skip to content
fit-med.pl

fit-med.pl

Primary Menu
  • Strona główna
  • Medycyna
  • Porady
  • Zdrowie
  • Pozostałe
  • Wpisy
  • O nas
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Porady
  • Porady dotyczące zdrowia jamy ustnej.
  • Porady

Porady dotyczące zdrowia jamy ustnej.

admin 6 maja 2022

Zęby są czymś, co towarzyszy nam przez całe życie. Właśnie z tego powodu, ze względu na ich charakter, musimy o nie odpowiednio dbać, jeśli chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata. 

Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie.

Szczotkowanie zębów jest nawykiem, który należy wykonywać co najmniej dwa razy dziennie, po każdym posiłku. Szczotkowanie zębów ma swoją technikę i zaleca się przeprowadzanie go w prawidłowy sposób. Oprócz zębów nie należy zapominać o szczotkowaniu języka i dziąseł, ponieważ wiele osób pomija ten aspekt, a jest on naprawdę niezbędny.

Nitkuj zęby.

Chociaż nie jest tak popularne jak szczotkowanie zębów, nitkowanie jest doskonałym uzupełnieniem dobrego stanu zdrowia jamy ustnej. Dzieje się tak dlatego, że nić dentystyczna jest w stanie oczyścić i dotrzeć do tych powierzchni, do których nie dociera szczoteczka do zębów. Należy pamiętać, że zdecydowana większość problemów z zębami, takich jak ubytki, jest spowodowana resztkami jedzenia nagromadzonymi w obszarze, który nie został oczyszczony. Dzięki zastosowaniu nici dentystycznej będziemy w stanie dotrzeć do wszystkich części zębów, więc czyszczenie jest więcej niż pewne.

Stosować płyny do płukania jamy ustnej.

Płyny do płukania ust nie tylko zapewniają dobry oddech, ale także pomagają chronić jamę ustną przed bakteriami. Płukanie jamy ustnej płynem do płukania po umyciu zębów zapewnia ochronę potrzebną dla dobrego zdrowia. Nie zapominaj, że płyny do płukania jamy ustnej są zawsze uzupełnieniem, a nie substytutem szczotkowania zębów.

Żuj gumę do żucia.

Prawdopodobnie kojarzysz gumę do żucia z próchnicą zębów ze względu na jej słodki i cukrowy charakter. Spożywanie gumy do żucia bez cukru pomaga jednak zmniejszyć poziom kwasowości wytwarzanej w jamie ustnej po posiłkach, dzięki czemu możemy poprawić zdrowie naszych zębów. Co więcej, obecnie gumy do żucia bez cukru są dostępne w różnych smakach i są dość słodkie, więc z pewnością będzie to jedna z tych porad, które najbardziej przypadną Ci do gustu spośród wszystkich.

Regularne wizyty u stomatologa.

Wreszcie, nie ma lepszego sposobu na cieszenie się dobrym zdrowiem jamy ustnej niż okresowe wizyty u dentysty. Przewidywanie problemów jest kluczem do tego, by nie stały się one większe i by ich rozwiązanie było o wiele łatwiejsze do zniesienia.

Continue Reading

Poprzedni: Co robić, gdy oczy szczypią?
Następny: Parę słów na temat kreatyny

Zobacz także

Błonnik i jego rola w procesie odchudzania
  • Porady

Błonnik i jego rola w procesie odchudzania

13 września 2022
Jakie są popularne zamienniki cukru?
  • Porady
  • Zdrowie

Jakie są popularne zamienniki cukru?

13 września 2022
Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?
  • Porady
  • Zdrowie

Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?

5 września 2022
Co należy jeść po udarze?
  • Porady

Co należy jeść po udarze?

10 sierpnia 2022
Przy leczeniu ortodontycznym stawiaj na wiedzę specjalisty nie na metodę leczenia
  • Porady

Przy leczeniu ortodontycznym stawiaj na wiedzę specjalisty nie na metodę leczenia

2 czerwca 2022
Leczenie zębów pod narkozą u dzieci – jak to wygląda?
  • Porady

Leczenie zębów pod narkozą u dzieci – jak to wygląda?

20 maja 2022

Lista artykułów

Czym jest Reiki? Zastosowanie Reiki
  • Pozostałe

Czym jest Reiki? Zastosowanie Reiki

admin 10 listopada 2022
Mikao Usui, (japoński mnich buddyjski) opracował Reiki podczas duchowego odosobnienia w połowie XIX wieku, choć zawsze twierdził,...
Czytaj dalej
Czym jest teleradiologia?

Czym jest teleradiologia?

26 września 2022
Nowoczesna technologia w gabinecie stomatologicznym

Nowoczesna technologia w gabinecie stomatologicznym

24 września 2022
Błonnik i jego rola w procesie odchudzania

Błonnik i jego rola w procesie odchudzania

13 września 2022
Jakie są popularne zamienniki cukru?

Jakie są popularne zamienniki cukru?

13 września 2022

Zdrowie

Jakie są popularne zamienniki cukru?
  • Porady
  • Zdrowie

Jakie są popularne zamienniki cukru?

admin 13 września 2022
Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?

Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?

5 września 2022

Medycyna

Na czym polega chirurgia bariatryczna?
  • Medycyna

Na czym polega chirurgia bariatryczna?

admin 7 maja 2022
Bezdech senny. Objawy, przyczyny i leczenie.

Bezdech senny. Objawy, przyczyny i leczenie.

4 maja 2022

Pozostałe

Czym jest Reiki? Zastosowanie Reiki
  • Pozostałe

Czym jest Reiki? Zastosowanie Reiki

10 listopada 2022
Czym jest teleradiologia?
  • Pozostałe

Czym jest teleradiologia?

26 września 2022
Nowoczesna technologia w gabinecie stomatologicznym
  • Pozostałe

Nowoczesna technologia w gabinecie stomatologicznym

24 września 2022
Błonnik i jego rola w procesie odchudzania
  • Porady

Błonnik i jego rola w procesie odchudzania

13 września 2022
© fit-med.pl